焼酎どっとねっと店長日記

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ご無沙汰です。大山です。
だいぶブログをさぼり気味ですが、ダイエット計画は遂行中です。

なんとか８１ｋｇ台まで減量には成功していますが、ここからがなかなか減りません。
多少肌寒くなって汗をかかなくなったからかなぁ〜。

カメヤマ酵母のおかげか、相変わらず体は調子いいです。じんましんも治ったし。
パートさんもダイエット計画に参加しているのですが、なかなか減らないみたい。
しかし、カプサイシンのおかげか、平均体温３５度前後だったのが、３６．５度まで上昇したらしいです。なかなかの効果。

体温なんて社会人になってからまともにはかったこともなく、インフル騒ぎを機に久しぶりにはかってみて、自分の体温が３５度しかなかったことに衝撃を覚えました。なんせ、３６．５度であたりまえと思ってたので（汗）
しかも、その３５度という温度は、がん細胞が大好きな温度らしいです。

Ｌカルニチンの次はカプサイシンか・・・。

本日のデータ

体重　81.5kg　体脂肪 23%　基礎代謝　1775kcal　体内年齢　35才


ちなみにそのパートさん　体内年齢が２０代だったって喜んでるし・・・

 こんばんは。大山です。

だいぶ飛んでダイエット１８日目です。

体重はあまり変化なしですが、体脂肪率は明らかに減っています。体重などは１日の変化がかなりあるのでかなり増減しますが、体脂肪率だけは平均でみても減少を続けています。

のこり１２日でどういう結果になることか・・・

結果次第ですが、２ヶ月目で更なる対策を講じたいと思います。

 

本日のデータ

体重　８３．２ｋｇ　体脂肪率　２３．６％　基礎代謝　１８０２kcal　体内年齢　３６歳

 

突然ですが、このバナー。自分でつくってみました。

結構頑張りました。「魂」の部分(^-^;

本当は焼酎をお奨めしなきゃならんのですが、ちょっと自慢したかったので・・・・

もちろんこの「薩摩魂」は美味しい焼酎です。なんせ荒濾過ですから。

バナーのように黒瀬杜氏が魂を燃やして造っている焼酎ですよ。

 

 

こんばんは。大山です。
ダイエット９日目です。

んー、なかなか体重は減りません。が、体脂肪率だけはぐんぐん下がっていっています。
ある程度まで体脂肪率が減っていけば、次は体重が減る番なのだろうか・・・

こんばんは。大山です。
ダイエット７日目です。

ついに、ついに体重に変化が現れました！８２ｋｇ台に突入です！
いままで、８３〜８４の間を行き来していましたが、体脂肪率は少しづつ減少していました。
まあ、たまたまかも知れませんが。（汗

副作用（？）としては、目覚めが良くなったかなぁ〜。今までは寝ても疲れが取れなくて、年のせいにしていましたが、カメヤマ酵母を飲みだして、４日目ぐらいから調子がよくなってきました。

とりあえず最低１ヶ月は続けて、効果を確かめようと思います。

本日のデータ

体重　８２．７ｋｇ　体脂肪率　２４．３％　体内年齢　３９歳　基礎代謝　１７７３kca

こんばんは。大山です。

今日でダイエット５日目です。

体重にはほとんど変化は無いですが、少しづつ体脂肪率が減少しています。

基礎代謝が良くなっているからかもしれません。

基礎代謝

初日　１７７８kca →　５日目　１７９０kca　へ上昇！

体脂肪率　２４．７％　→　２４．２％　へ減少！

 僅かではありますが、着実に体の中で変化が起こっています！

いまのところ食事制限はしていませんが、野菜ジュースは必ず飲んでいます。

昨日の夕飯なんて、カレーに冷やし中華に焼き鳥というとんでもない組み合わせだったんだけど・・・

これもカメヤマ酵母の威力なのか！？

いや、実証にはまだまだサンプルが不足していますので引き続き検証します。

 

本日のデータ

 

体重　８３．３ｋｇ　体脂肪率　２４．２％　 体内年齢　３８歳　基礎代謝　１７９０kca