ダイエット１８日目

 こんばんは。大山です。

だいぶ飛んでダイエット１８日目です。

体重はあまり変化なしですが、体脂肪率は明らかに減っています。体重などは１日の変化がかなりあるのでかなり増減しますが、体脂肪率だけは平均でみても減少を続けています。

のこり１２日でどういう結果になることか・・・

結果次第ですが、２ヶ月目で更なる対策を講じたいと思います。

 

本日のデータ

体重　８３．２ｋｇ　体脂肪率　２３．６％　基礎代謝　１８０２kcal　体内年齢　３６歳

 

突然ですが、このバナー。自分でつくってみました。

結構頑張りました。「魂」の部分(^-^;

本当は焼酎をお奨めしなきゃならんのですが、ちょっと自慢したかったので・・・・

もちろんこの「薩摩魂」は美味しい焼酎です。なんせ荒濾過ですから。

バナーのように黒瀬杜氏が魂を燃やして造っている焼酎ですよ。