ダイエット７日目

こんばんは。大山です。
ダイエット７日目です。

ついに、ついに体重に変化が現れました！８２ｋｇ台に突入です！
いままで、８３〜８４の間を行き来していましたが、体脂肪率は少しづつ減少していました。
まあ、たまたまかも知れませんが。（汗

副作用（？）としては、目覚めが良くなったかなぁ〜。今までは寝ても疲れが取れなくて、年のせいにしていましたが、カメヤマ酵母を飲みだして、４日目ぐらいから調子がよくなってきました。

とりあえず最低１ヶ月は続けて、効果を確かめようと思います。

本日のデータ

体重　８２．７ｋｇ　体脂肪率　２４．３％　体内年齢　３９歳　基礎代謝　１７７３kca