ダイエット５日目

こんばんは。大山です。

今日でダイエット５日目です。

体重にはほとんど変化は無いですが、少しづつ体脂肪率が減少しています。

基礎代謝が良くなっているからかもしれません。

基礎代謝

初日　１７７８kca →　５日目　１７９０kca　へ上昇！

体脂肪率　２４．７％　→　２４．２％　へ減少！

 僅かではありますが、着実に体の中で変化が起こっています！

いまのところ食事制限はしていませんが、野菜ジュースは必ず飲んでいます。

昨日の夕飯なんて、カレーに冷やし中華に焼き鳥というとんでもない組み合わせだったんだけど・・・

これもカメヤマ酵母の威力なのか！？

いや、実証にはまだまだサンプルが不足していますので引き続き検証します。

 

本日のデータ

 

体重　８３．３ｋｇ　体脂肪率　２４．２％　 体内年齢　３８歳　基礎代謝　１７９０kca